Dependencia emocional en las relaciones

La dependencia emocional suele ocupar un lugar central en muchos vínculos disfuncionales. El temor constante al abandono, la necesidad de validación externa para regular la propia autoestima, la hipervigilancia ante cualquier cambio de actitud en el otro, la dificultad extrema para poner límites por miedo al rechazo, o la postergación de los deseos propios para complacer a la pareja son situaciones frecuentes que, sostenidas en el tiempo, generan un profundo desgaste emocional y el desdibujamiento de la propia identidad.

☑ El trabajo terapéutico

Se orienta a comprender las dinámicas de apego presentes en el vínculo, identificar las modalidades de complacencia o control que sostienen la asimetría relacional, y abordar aquellos patrones repetitivos basados en el temor al abandono y la necesidad constante de validación externa que generan un malestar persistente.

Inicio del proceso terapéutico

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El objetivo no se limita a aliviar la ansiedad ante la distancia, sino a fortalecer la autoestima, recuperar la identidad personal y favorecer formas de relación más autónomas, conscientes, libres y saludables.

Psicología Clínica

Psicóloga clínica de adultos | Atención online

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